Czym jest menopauza?

Menstruacja - czyli miesiączka - to okres, w którym krew i tkanka z macicy wydostają się z pochwy. Dzieje się to zazwyczaj co miesiąc.

Co to jest cykl menstruacyjny?

Twój cykl menstruacyjny pomaga Twojemu organizmowi przygotować się do zajścia w ciążę każdego miesiąca. Sprawia też, że masz okres, jeśli nie jesteś w ciąży. Twój cykl menstruacyjny i miesiączka są kontrolowane przez hormony, takie jak estrogen i progesteron. Oto jak się to wszystko odbywa:

Masz 2 jajniki, a w każdym z nich znajduje się kiść jajeczek. Jajka są super malutkie - zbyt małe, by można je było zobaczyć gołym okiem.

Podczas cyklu miesiączkowego hormony sprawiają, że jaja w Twoich jajnikach dojrzewają - kiedy jajo jest dojrzałe, oznacza to, że jest gotowe do zapłodnienia przez komórkę plemników. Hormony te sprawiają również, że wyściółka macicy jest gęsta i gąbczasta. Jeśli więc Twoje jajo jest już zapłodnione, może wylądować w wygodnym miejscu i rozpocząć ciążę. Ta wyściółka jest zrobiona z tkanki i krwi, jak prawie wszystko inne w naszym organizmie. Ma mnóstwo składników odżywczych, które pomogą zajść w ciążę.

Mniej więcej w połowie cyklu miesiączkowego hormony mówią jednemu z jajników, aby uwolnił dojrzałe jajo - nazywa się to owulacją. Większość ludzi nie odczuwa tego podczas owulacji, ale niektóre objawy owulacji to wzdęcie, plamienie lub mały ból w podbrzuszu, który możesz odczuwać tylko po jednej stronie.

Gdy jajo opuści Twój jajnik, przechodzi przez jeden z jajowodów w kierunku Twojej macicy.

Jeśli nie zajdziesz w ciążę, Twoje ciało nie będzie potrzebowało grubej wyściółki w macicy. Twoja wyściółka się rozpada, a krew, składniki odżywcze i tkanki wypływają z Twojego ciała przez pochwę. Voilŕ, to jest twój okres!

Jeśli zajdziesz w ciążę, Twój organizm potrzebuje podszewki - dlatego też miesiączka zatrzymuje się podczas ciąży. Twój okres wraca, gdy nie jesteś już w ciąży.

Kiedy w życiu zaczynają się i kończą miesiączki?

W pewnym momencie w okresie dojrzewania, krew wychodzi z pochwy, i to jest twój pierwszy okres. Większość ludzi dostać swój pierwszy okres między 12 a 14 rokiem życia, ale niektórzy ludzie dostać je wcześniej lub później. Nie ma sposobu, aby wiedzieć dokładnie, kiedy dostaniesz go, ale możesz poczuć pewne objawy PMS (link do sekcji PMS) na kilka dni przed tym, co się stanie.

Jeśli nie dostaniesz miesiączki przed 16 rokiem życia, warto odwiedzić lekarza lub pielęgniarkę. Dowiedz się więcej o pierwszej miesiączce.

Większość ludzi przestaje mieć okres, gdy ma od 45 do 55 lat - nazywa się to menopauzą. Menopauza może trwać kilka lat, a okresy te zazwyczaj zmieniają się stopniowo w tym czasie. Kiedy menopauza jest całkowicie zakończona, nie można już zajść w ciążę. Przeczytaj więcej o menopauzie.

Twój okres może zaczynać się i kończyć mniej więcej w tym samym czasie, co w przypadku innych osób, z którymi jesteś spokrewniona, jak twoja mama czy siostry.

Czy transseksualni faceci mają okres?

Nie każdy, kto ma miesiączkę, identyfikuje się jako dziewczyna lub kobieta. Transgenderyczni mężczyźni i osoby płci żeńskiej, które mają macice, pochwy, jajowody i jajniki również dostają miesiączki.

Mieć okres może być stresującym doświadczeniem dla niektórych trans-ludków, ponieważ jest to przypomnienie, że ich ciała nie pasują do ich prawdziwych tożsamość płciowa - Ten dyskomfort i niepokój nazywany jest czasem dysforią płciową. Inne osoby transseksualne mogą nie być zbytnio zaniepokojone miesiączką. Albo reakcja jest normalna, albo w porządku.

Czasami osoby trans, które nie osiągnęły jeszcze okresu dojrzewania, biorą hormony (zwane blokerami dojrzewania), aby zapobiec wszystkim zmianom w organizmie płciowym, które mają miejsce w okresie dojrzewania, w tym okresy. A osoby, które już mają miesiączki, mogą stosować pewne rodzaje kontroli urodzeń (np. implant lub hormonalną wkładkę uszną), które pomagają rozjaśnić lub zatrzymać miesiączkę. Hormonalna terapia zastępcza, jak przyjmowanie testosteronu, może również zatrzymać miesiączkę.

Jeśli zaczniesz przyjmować testosteron, miesiączka zniknie. Ale to jest odwracalne - jeśli przestaniesz brać testosteron, miesiączka wróci. Mogą wystąpić pewne zmiany w cyklu miesiączkowym, zanim przestanie on trwać na dobre. Z czasem miesiączki stają się lżejsze i krótsze, lub przychodzą, gdy się ich nie spodziewasz. Może się zdarzyć, że raz na jakiś czas będziesz miała plamienia lub skurcze, dopóki nie przestaniesz mieć miesiączki, a czasami nawet po jej ustąpieniu - jest to normalne. Zastrzyki z testosteronu powodują, że miesiączka ustępuje szybciej niż krem testosteronowy.

Jeśli podczas miesiączki odczuwasz dysforię płciową, wiedz, że nie jesteś sama. Pomocne może być sprawdzenie naszych zasobów i znalezienie w Twojej okolicy przyjaznego lekarza, z którym możesz porozmawiać.

Kiedy mogę zajść w ciążę podczas cyklu menstruacyjnego?

Największe szanse na zajście w ciążę masz w dniach poprzedzających jajeczkowanie (kiedy Twój jajnik uwalnia dojrzałe jajo) - są to dni płodne.

Jajeczkowanie zazwyczaj ma miejsce około 14 dni przed rozpoczęciem miesiączki - ale każdy ma inne ciało. Możesz owulować wcześniej lub później, w zależności od długości Twojego cyklu miesiączkowego.

Twoje jajo żyje przez około 1 dzień po wypuszczeniu go z jajnika, a sperma może żyć w macicy i jajowodach przez około 6 dni po stosunku. Tak więc zazwyczaj możesz zajść w ciążę przez około 6 dni w każdym cyklu miesiączkowym: 5 dni przed owulacją i dzień, w którym masz owulację. Możesz także zajść w ciążę mniej więcej dzień po owulacji, ale jest to mniej prawdopodobne.

Wiele osób śledzi swoje cykle miesiączkowe i inne objawy płodności, aby pomóc im zorientować się, kiedy mają owulację. Nazywa się to świadomością płodności - niektórzy używają jej, aby zapobiec ciąży, a inni, aby spróbować zajść w ciążę. Zapoznaj się z naszą aplikacją, która ułatwia śledzenie swojego cyklu i określenie dni płodnych.

Niektóre osoby mają bardzo regularne cykle, a u innych cykle różnią się z miesiąca na miesiąc. Naprawdę często zdarzają się u młodych ludzi nieregularne miesiączki. Ponieważ Twój okres może być nieprzewidywalny, trudno jest wiedzieć na pewno, kiedy będziesz miała owulację (nawet jeśli uważnie śledzisz swój cykl menstruacyjny). Jeśli więc nie chcesz zajść w ciążę, stosuj kontrolę urodzeń za każdym razem, gdy uprawiasz seks pochwowy.