Opieka prenatalna polega na wykonywaniu badań kontrolnych przez lekarza, pielęgniarkę lub położną przez cały okres ciąży. Pomaga ona utrzymać w zdrowiu Ciebie i Twojego przyszłego dziecka.

Dlaczego opieka prenatalna jest ważna?

Opieka prenatalna jest ważnym elementem zachowania zdrowia podczas ciąży.

Twój lekarz, pielęgniarka lub położna będą monitorować rozwój Twojego przyszłego dziecka i wykonywać rutynowe badania, aby pomóc znaleźć i zapobiec ewentualnym problemom. Te regularne badania są również świetną okazją, aby dowiedzieć się, jak złagodzić ewentualne dolegliwości i zadać wszelkie inne pytania dotyczące ciąży i narodzin przyszłego dziecka.

Kiedy muszę zacząć chodzić na wizyty prenatalne?

Możesz zacząć korzystać z opieki prenatalnej, jak tylko dowiesz się, że jesteś w ciąży.

W rzeczywistości najlepiej jest spotkać się z lekarzem PRZED zajściem w ciążę - czasami nazywa się to opieką przedporodową lub planowaniem ciąży. Jeśli jednak nie jest to możliwe, po prostu rozpocznij wizyty prenatalne tak szybko, jak to możliwe.

Jak często będę miała wizyty w ramach opieki prenatalnej?

To, jak często będziesz objęta opieką prenatalną, zależy od tego, jak daleko zajdziesz w ciążę i jak duże jest Twoje ryzyko powikłań. Typowy harmonogram opieki prenatalnej jest dla osób w wieku 18-35 lat i zdrowych:

  • Co 4 lub 6 tygodni przez pierwsze 32 tygodnie.

  • Co 2 lub 3 tygodnie przez 32-37 tygodni.

  • Co tydzień od 37. tygodnia do dostawy

Jeśli jesteś w ciąży wysokiego ryzyka, lekarz może poprosić Cię o częstsze zgłaszanie się na badania kontrolne.

Usługi prenatalne obejmują testy i badania fizyczne, aby upewnić się, że Ty i Twoja ciąża są zdrowe. Jest to dobry moment na zadawanie pytań dotyczących Twojej ciąży i narodzin przyszłego dziecka.

Co się dzieje podczas mojej pierwszej wizyty w klinice prenatalnej?

Twoja pierwsza wizyta w ramach opieki prenatalnej jest zazwyczaj najdłuższa. Porozmawiasz ze swoim lekarzem o swojej historii medycznej, historii medycznej drugiego rodzica i historii medycznej Twojej rodziny.

Lekarz przeprowadzi kompletne badanie kontrolne, zwykle z badaniem fizycznym oraz testami krwi i moczu, aby upewnić się, że jesteś zdrowy. Może to obejmować:

  • pomiar Twojego wzrostu, wagi, ciśnienia krwi, oddechu i pulsu

  • egzamin z piersi

  • egzamin miednicowy

  • test papierkowy

  • badania na obecność zakażeń przenoszonych drogą płciową (takich jak chlamydia, rzeżączka, syfilis i HIV)

  • badania przesiewowe na cukrzycę, anemię, wirusowe zapalenie wątroby typu B i różyczkę

Lekarz może również porozmawiać z tobą o twojej diecie i stylu życia oraz witaminach prenatalnych. Najważniejszą witaminą, którą możesz zażywać, jest kwas foliowy, który najlepiej byłoby zacząć zażywać jeszcze przed zajściem w ciążę. Twój lekarz może doradzić Ci wszelkie zmiany, które możesz wprowadzić, aby zajść w jak najzdrowszą ciążę.

Niektóre rodzaje leków są niebezpieczne do stosowania w czasie ciąży. Poinformuj swojego lekarza o każdym przyjmowanym leku, suplemencie lub narkotyku i zawsze sprawdzaj go przed rozpoczęciem nowej terapii.

Co się stanie podczas moich wizyt kontrolnych w ramach opieki prenatalnej?

Podczas wizyt kontrolnych w ramach opieki prenatalnej lekarz, pielęgniarka lub położna zbadają Cię, aby upewnić się, że Twoja ciąża rozwija się dobrze, a Ty i płód jesteście zdrowi.

Podczas wizyt w ramach opieki prenatalnej lekarz, pielęgniarka lub położna mogą:

  • Aktualizacja historii medycznej

  • sprawdź swój mocz

  • sprawdzić Twoją wagę i ciśnienie krwi

  • czek na obrzęk

  • Poczuj swój brzuszek, aby sprawdzić położenie płodu

  • zmierzyć wzrost twojego brzucha

  • słuchać bicia serca płodu

  • dać ci jakiekolwiek badania genetyczne, które zdecydujesz się zrobić

Te badania prenatalne to świetny czas, aby porozmawiać o wszelkich pytaniach i obawach, które pojawiły się od czasu Twojej ostatniej wizyty.

Jakich zmian w moim organizmie mogę się spodziewać w czasie ciąży?

Nie da się tego obejść - twoje ciało bardzo się zmieni podczas ciąży. Przeżyjesz wiele zmian hormonalnych i będziesz się powiększać wraz z rozwojem płodu. Twoja macica wyrośnie do 18 razy więcej niż normalnie, a Twoje piersi i brodawki sutkowe prawdopodobnie również się powiększą.

To normalne, że podczas ciąży możesz przytyć do 35 funtów, a niektóre osoby mogą przytyć więcej. Twój popęd płciowy może się zwiększać lub zmniejszać przez cały okres ciąży. A niektóre osoby zauważają zmiany w strukturze i ilości włosów na ciele.

Niestety, prawie każdy w pewnym momencie ciąży czuje się nieswojo. Niektóre z powszechnych problemów to między innymi:

  • mdłości lub wymioty, zwłaszcza rano

  • spuchnięte i czułe piersi

  • zgaga

  • Zaparcie

  • bóle i bóle w dolnej części pleców i bioder

  • zmęczenie i znużenie

  • kłopoty ze snem

Są rzeczy, które możesz zrobić, aby czuć się bardziej komfortowo, jak zmiana diety i wykonywanie pewnych ćwiczeń. Twój lekarz, pielęgniarka lub położna uzyskają wskazówki, które pomogą Ci poczuć się lepiej podczas ciąży.

Jak mogę złagodzić powszechne dolegliwości związane z ciążą?

Na mdłości i wymioty:

  • Zjedz kilka kawałków jedzenia, zanim wstaniesz z łóżka.

  • Napij się imbiru lub miętowej herbaty.

  • Jedz małe posiłki przez cały dzień, a nie kilka dużych.

  • Pij płyny między posiłkami, a nie razem z nimi.

  • Unikaj silnych przypraw, silnych zapachów i tłustych potraw.

Na zgagę:

  • Jedz małe posiłki przez cały dzień, a nie kilka dużych.

  • Żuj jedzenie powoli.

  • Nie kładź się przez co najmniej godzinę po jedzeniu.

  • Noś ubrania, które są luźne wokół talii.

  • Podnieść głowę z poduszkami podczas snu.

W przypadku zaparć

  • Jeść żywność z dużą ilością błonnika (jak owoce, warzywa, chleby pełnoziarniste i zboża).

  • Pić więcej płynów.

  • Ćwiczyć.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub położną o uzyskaniu pomocy w przypadku bólu lub dyskomfortu, który nie ustępuje.