Opieka prenatalna polega na wykonywaniu badań kontrolnych przez lekarza, pielęgniarkę lub położną przez cały okres ciąży. Pomaga ona utrzymać w zdrowiu Ciebie i Twojego przyszłego dziecka.
Dlaczego opieka prenatalna jest ważna?
Opieka prenatalna jest ważnym elementem zachowania zdrowia podczas ciąży.
Twój lekarz, pielęgniarka lub położna będą monitorować rozwój Twojego przyszłego dziecka i wykonywać rutynowe badania, aby pomóc znaleźć i zapobiec ewentualnym problemom. Te regularne badania są również świetną okazją, aby dowiedzieć się, jak złagodzić ewentualne dolegliwości i zadać wszelkie inne pytania dotyczące ciąży i narodzin przyszłego dziecka.
Kiedy muszę zacząć chodzić na wizyty prenatalne?
Możesz zacząć korzystać z opieki prenatalnej, jak tylko dowiesz się, że jesteś w ciąży.
W rzeczywistości najlepiej jest spotkać się z lekarzem PRZED zajściem w ciążę - czasami nazywa się to opieką przedporodową lub planowaniem ciąży. Jeśli jednak nie jest to możliwe, po prostu rozpocznij wizyty prenatalne tak szybko, jak to możliwe.
Jak często będę miała wizyty w ramach opieki prenatalnej?
To, jak często będziesz objęta opieką prenatalną, zależy od tego, jak daleko zajdziesz w ciążę i jak duże jest Twoje ryzyko powikłań. Typowy harmonogram opieki prenatalnej jest dla osób w wieku 18-35 lat i zdrowych:
-
Co 4 lub 6 tygodni przez pierwsze 32 tygodnie.
-
Co 2 lub 3 tygodnie przez 32-37 tygodni.
-
Co tydzień od 37. tygodnia do dostawy
Jeśli jesteś w ciąży wysokiego ryzyka, lekarz może poprosić Cię o częstsze zgłaszanie się na badania kontrolne.
Usługi prenatalne obejmują testy i badania fizyczne, aby upewnić się, że Ty i Twoja ciąża są zdrowe. Jest to dobry moment na zadawanie pytań dotyczących Twojej ciąży i narodzin przyszłego dziecka.
Co się dzieje podczas mojej pierwszej wizyty w klinice prenatalnej?
Twoja pierwsza wizyta w ramach opieki prenatalnej jest zazwyczaj najdłuższa. Porozmawiasz ze swoim lekarzem o swojej historii medycznej, historii medycznej drugiego rodzica i historii medycznej Twojej rodziny.
Lekarz przeprowadzi kompletne badanie kontrolne, zwykle z badaniem fizycznym oraz testami krwi i moczu, aby upewnić się, że jesteś zdrowy. Może to obejmować:
-
pomiar Twojego wzrostu, wagi, ciśnienia krwi, oddechu i pulsu
-
egzamin z piersi
-
egzamin miednicowy
-
test papierkowy
-
badania na obecność zakażeń przenoszonych drogą płciową (takich jak chlamydia, rzeżączka, syfilis i HIV)
-
badania przesiewowe na cukrzycę, anemię, wirusowe zapalenie wątroby typu B i różyczkę
Lekarz może również porozmawiać z tobą o twojej diecie i stylu życia oraz witaminach prenatalnych. Najważniejszą witaminą, którą możesz zażywać, jest kwas foliowy, który najlepiej byłoby zacząć zażywać jeszcze przed zajściem w ciążę. Twój lekarz może doradzić Ci wszelkie zmiany, które możesz wprowadzić, aby zajść w jak najzdrowszą ciążę.
Niektóre rodzaje leków są niebezpieczne do stosowania w czasie ciąży. Poinformuj swojego lekarza o każdym przyjmowanym leku, suplemencie lub narkotyku i zawsze sprawdzaj go przed rozpoczęciem nowej terapii.
Co się stanie podczas moich wizyt kontrolnych w ramach opieki prenatalnej?
Podczas wizyt kontrolnych w ramach opieki prenatalnej lekarz, pielęgniarka lub położna zbadają Cię, aby upewnić się, że Twoja ciąża rozwija się dobrze, a Ty i płód jesteście zdrowi.
Podczas wizyt w ramach opieki prenatalnej lekarz, pielęgniarka lub położna mogą:
-
Aktualizacja historii medycznej
-
sprawdź swój mocz
-
sprawdzić Twoją wagę i ciśnienie krwi
-
czek na obrzęk
-
Poczuj swój brzuszek, aby sprawdzić położenie płodu
-
zmierzyć wzrost twojego brzucha
-
słuchać bicia serca płodu
-
dać ci jakiekolwiek badania genetyczne, które zdecydujesz się zrobić
Te badania prenatalne to świetny czas, aby porozmawiać o wszelkich pytaniach i obawach, które pojawiły się od czasu Twojej ostatniej wizyty.
Jakich zmian w moim organizmie mogę się spodziewać w czasie ciąży?
Nie da się tego obejść - twoje ciało bardzo się zmieni podczas ciąży. Przeżyjesz wiele zmian hormonalnych i będziesz się powiększać wraz z rozwojem płodu. Twoja macica wyrośnie do 18 razy więcej niż normalnie, a Twoje piersi i brodawki sutkowe prawdopodobnie również się powiększą.
To normalne, że podczas ciąży możesz przytyć do 35 funtów, a niektóre osoby mogą przytyć więcej. Twój popęd płciowy może się zwiększać lub zmniejszać przez cały okres ciąży. A niektóre osoby zauważają zmiany w strukturze i ilości włosów na ciele.
Niestety, prawie każdy w pewnym momencie ciąży czuje się nieswojo. Niektóre z powszechnych problemów to między innymi:
-
mdłości lub wymioty, zwłaszcza rano
-
spuchnięte i czułe piersi
-
zgaga
-
Zaparcie
-
bóle i bóle w dolnej części pleców i bioder
-
zmęczenie i znużenie
-
kłopoty ze snem
Są rzeczy, które możesz zrobić, aby czuć się bardziej komfortowo, jak zmiana diety i wykonywanie pewnych ćwiczeń. Twój lekarz, pielęgniarka lub położna uzyskają wskazówki, które pomogą Ci poczuć się lepiej podczas ciąży.
Jak mogę złagodzić powszechne dolegliwości związane z ciążą?
Na mdłości i wymioty:
-
Zjedz kilka kawałków jedzenia, zanim wstaniesz z łóżka.
-
Napij się imbiru lub miętowej herbaty.
-
Jedz małe posiłki przez cały dzień, a nie kilka dużych.
-
Pij płyny między posiłkami, a nie razem z nimi.
-
Unikaj silnych przypraw, silnych zapachów i tłustych potraw.
Na zgagę:
-
Jedz małe posiłki przez cały dzień, a nie kilka dużych.
-
Żuj jedzenie powoli.
-
Nie kładź się przez co najmniej godzinę po jedzeniu.
-
Noś ubrania, które są luźne wokół talii.
-
Podnieść głowę z poduszkami podczas snu.
W przypadku zaparć
-
Jeść żywność z dużą ilością błonnika (jak owoce, warzywa, chleby pełnoziarniste i zboża).
-
Pić więcej płynów.
-
Ćwiczyć.
Porozmawiaj ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub położną o uzyskaniu pomocy w przypadku bólu lub dyskomfortu, który nie ustępuje.